1. At du ønsker at tabe dig 3-5 kg eller mere.
2. At du investerer i minimum 3 poser måltidserstattere fra firmaet Eqology. Så har du nok til at erstatte et måltid pr. dag (plus lidt ekstra). Vi anbefaler dog 6 poser, så du erstatter 2 måltider dagligt eller bruger shaken som et sundt mellemmåltid.
3. Det er ikke et krav, men det anbefales også at du tager EQ omega-3, fordi den sætter ekstra gang i din fedtforbrændingen og forbedrer din evne til at optage vitaminer og mineraler væsentligt - alt det, der skal til, for at du optimere dit vægttab og samtidig kommer til at se rasende godt ud (hud, hår, negle og klare øjne).
   
   
4. Vi har valgt, at tilbyde dette kursus gratis. Vi bruger tid og energi på det, til gengæld forventer vi, at du går all inn. Vi ved og har erfaret at overstående kosttilskud gør en stor forskel og at den bliver 10x så stor, når du samtidig sætter ind med basedannende kost, essentielle fedtsyre og motion. Vi vil gerne gøre en forskel sammen med dig.

Hver uge får du viden inden for forskellige temaer, der har med vægttab og en sund livsstil at gøre. Vi kommer blandt andet ind på kost, træning, søvn, hormoner og vægttab, hormonmeditation, smuk hud indefra og ud, mindset, dine tanker om dig selv, overbevisninger, vaner og meget, meget mere.

Du vil bl.a få:

• ALKALINE kosttmanual og opskriftsbog til shakes 
• 2 mdr. gratis medlemsskab af Club ALKALINE LIVING. Her finder du trænings programmer inden for Body Balance Pilates, Yoga, kredsløbstræning og de berømte Body Breezers, som bogstaveligt talt smelter fedtet væk
  
• Live undervisning ca. 1 time + spørgsmål.
  
• Facebook-gruppe til deling af erfaringer, gode råd og live hvor du også kan stille spørgsmål og få hjælp
  
• Strategier til hvordan du ændrer vaner og fastholder dem
  
• Sparring og støtte med alle de andre deltagere i gruppen

Vi er alle tilhængere af, at man skal spise ” rigtig ” mad. Men vores erfaring siger os at:

• Det at ændre for mange vaner på en gang gør det uoverskueligt og mange mister motivationen, også inden de overhovedet går i gang. Så i stedet for, at du fra dag 1 skal sætte dig ind i en masse om kost, sundere madlavning etc. så gør disse shakes din hverdag noget nemmere.
  Du skal blot erstatte 1 til 2 måltider pr. dag med dem. Du må gerne supplere med grøntsager,                           Husk det er en kick start dit vægttab, at bruge disse shakes. Det vil du få mere viden om under forløbet. Med EQ´s Shake måltiderstatter holder du dig mæt og får energi til, at implementere de nye sunde vaner og strategier du lærer under forløbet, uden at du føler det er besværligt, uoverskueligt eller tidskrævende. 
  
  
• Mange sulter sig, for at tabe sig. Det er en usund strategi. Det er vigtigt at du får optimal næring selvom du skal indtage færre kalorier og her er disse Shakes helt suveræne. Du får alle de vitaminer, mineraler, fibre og  proteiner, der skal til et måltid. På kun 175 kalorier får du alt det din krop har brug for. Vi har fra tidligere forløb set, at deltagerne får hurtigere vægttab end forventet. 
  
  
• Vi har haft ca. 350 personer igennem tidligere forløb - og haft ekstreme gode resultater. Det har været let for deltagerne at bruge anvisningerne, de har følt sig mætte og ikke mindst, de fastholder deres vægttab.
  
  
• Når du ønsker at tabe dig, er det vigtigt, at du ser og mærker resultaterne ret hurtigt, ellers mister man som regel motivationen. Med Shakes opnår du hurtigt og let et vægttab. 

• Ja, du bliver fint mæt, især fordi der er masser af fibre i. Og hvis du har brug for det, så snupper du lidt grøntsager til. De smager virkelig godt. Jeg har prøvet flere proteinshakes i mit liv, og dem her blev jeg virkelig positivt overrasket over. Du kan sagtens blande dem med forskellige frugter og grøntsager, så du får den smag, du bedst kan lide. De kommer i jordbær-, chokolade-, banan- og vaniljesmag samt i en neutral Vegan Shake.
  
  
• Ja, de er sunde – de er 100% naturlige og derfor er smagen også bedre end mange af de syntetiske produkter der findes. Fordelen er, at du får alle de vitaminer og mineraler du har brug for i et måltid – dette er ikke kun en protein shake, som nogen tror, den indeholder ALLE essentielle aminosyre, vitaminer, mineraler og fibre, der skal til for, at du får et helt og afbalanceret måltid. Derfor virker det så godt. 

Fordele:

• Ingen kunstige sødmidler og ikke tilsat sukker
• Ingen kunstige aromaer eller farvestoffer
• Ingen kunstige konserveringsmidler
• Ingen gluten eller GMO
• Lav GI