HAPPY MIND 

Tanker og kost der styrker din hjerne og giver ro i sindet 

5 DAGES ONLINE KURSUS






 

 


 

 


00

dage

00

timer

00

min

00

sek

Mandag til fredag hver morgen kl. 8:00-8:30 LIVE, du kan se det når det passer dig.

Et gratis online forløb til dig, som har lyst til at give kroppen en indre forårsrengøring, som vil kunne mærkes i det indre og ses i det ydre. Vi vil afsløre hemmeligheden bag 10 hjernesunde fødevarer og 10 essentielle anbefalinger, som vil styrke og beskytte din hjerne, dermed give dig ro og løfte dit humør. 

Styrk din hjerne, giv slip på smerter og bliv en gladere udgave af dig selv. Opnå en sund basisk livsstil med motion, søvn og basisk hjernemad, som vil reducere inflammation og smerter i kroppen. Når syre og andre affaldsstoffer slipper bindevævet, falder dit inflammationsniveau og du vil reducere din risiko for livsstilssygdom og opnå bedre balance i både krop og sind. 

Det er let og ukompliceret at gå til, og det er absolut den direkte vej til et sundt og glad mindset. Du får under hele forløbet mental sparring og motivation ved daglige online morgenmøder.

Over 5 dage deler vi gratis ud af alt vores viden og mange års erfaring om sund livsstil og mental sundhed. Du får opskrifter, værktøjer, samt nogle helt specifikke øvelser, som løfter din bevidsthed så du skaber ro og balance i dit indre og resultatet vil vise sig i det ydre. 

SLIP FOR 

- Manglende energi og tristhed
- Forstoppelse og oppustet mave
- Inflammation i kroppen 
- Livsstilsygdomme 


PÅ BARE 5 DAGE OPNÅR DU

- Følelsen af ro i hjerne
- Strålende øjne og glød i huden
- Mindre smerter i led og muskler
- Boblende energi og højt humør
- En tarm i topform og hyppigere toiletbesøg
- Følelsen af en flad mave og en let og rørig krop 

  • Club Alkaline Living

    “Min hud stråler så meget, at det er blevet bemærket af veninderne!”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.11.09

    Tak for et fantastisk forløb, er blevet så meget klogere. Har fået færre smerter, (har en autoimmun sygdom), mere energi, tabt 1-1/2 kg. Synes maden smager fantastisk, somom mine smagsløg er vågnet op og er fulde af begejstring 🙏😄. Min hud stråler, så meget at det bliver bemærket af veninderne. Mit hår er blankt og kraftigere end det nogensinde har været. Jeg har taget olie og collagen i halvandet år, men dette forløb, har givet min krop et boost Helt sikkert en livsstil der bliver min resten af livet. Er meget interesseret i 5 dages detox 🤗❤

  • Club Alkaline Living

    “Mavedellen er reduceret og jeg føler mig lettere og stærkere - og det var faktisk målet. ”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.42.09

    I er simpelt hen så skønne - Bettinna du shiner helt vildt 🙏 Jeg har ikke tabt kg, men jeg er mere fast - mavedellen er reduceret og jeg føler mig lettere og stærkere. Og det var faktisk målet 🙂

  • Club Alkaline Living

    “Tak for et supergodt og informativt forløb ❤ ❤”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.40.42

    Tak for et supergodt og informativt forløb ❤ ❤ Jeg kommer til at savne jeres stemmer ind til min formiddagskaffe på næste lørdag, Bettina og Caroline 😢 Og savne min spændende "computerdate" torsdag aften, som jeg altid føler mig helt opløftet efter. Og alle I andre herinde, jeg føler nærmest en hel tilknytning til jer også nu - spændende med kvinder, som er samme sted som mig, og hvor jeg næsten synes, jeg har lært nogle af jer lidt at kende gennem jeres spørgsmål og kommentarer. Held og lykke på den videre rejse til jer alle, og måske vi "mødes" igen på detox-forløbet. Forårskram (med lav ph-værdi 🤪) her fra Esbjerg til jer 🥰

  • Club Alkaline Living

    “Jeg føler mig lettere og kroppen er blevet stærkere”

    Super dejligt forløb, hvor jeg synes vi er blevet taget godt hånd om. Tak for det. Har ikke tabt mig, men jeg føler mig lettere og kroppen er blevet stærkere👍. Glæder mig til detox forløbet.

  • Club Alkaline Living

    “Dit engagement i hele forløbet, som for mig været en stor drivkraft gennem alle 3 uger. Din omfattende viden om sund levevis og de mange informationer og inspiration på din hjemmeside, har alt sammen været dybt inspirerende og nærmest 'trukket mig igennem'.”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.30.56

    Kære Bettinna, Først vil jeg sige dig TAK for dit engagement i hele forløbet, som for mig været en stor drivkraft gennem alle 3 uger. Din omfattende viden om sund levevis og de mange informationer og inspiration på både din hjemmeside og på kurset Shake it Off 2, har alt sammen været dybt inspirerende og nærmest 'trukket mig igennem'. Der har været et flow, som jeg bare har flydt med i. Fedt! Det har fungeret rigtig godt med 1 time på Zoom torsdag fra kl 20-21 (længere har jeg ikke kunnet holde til) og at have spørge-time på FB lørdag formiddag. Foreløbige resultat: Indtil videre har jeg tabt 2 kg af de 5 kg, som jeg ønsker at tabe. Det er jeg tilfreds med, da den sunde levevis bare fortsætter - også efter 4. uge. Jeg har gradvist taget flere og flere ting til mig fra kurset og på den måde bliver de nye vaner skiftet ud i mit eget tempo. Er super glad for Alkaline Kitchen, som jeg nærmest bruger hver dag. Også min mand er begejstret. Han spiser blot kød til.

  • Club Alkaline Living

    “Jeg mærker tydligt bedring i min krop”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.44.22

    Jeg mærker tydelig bedring i min krop. Har dog ikke tabt mig så meget som jeg havde håbet på, kun 1,5 kg disse 4 uger. Har dog tabt i alt 4 kg siden Shake it off i januar. Du ser så bragende godt ud at det er inspiration i sig selv

  • Club Alkaline Living

    “Trods ingen aktivitet, men basisk levevis har jeg tabt 5 kg. på 3 uger.”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 16.07.47

    Er vild med Bettinna Delfs tilgang til tingene og er ved at få en god rytme. Lever 100% basisk med grøn shake til frokost og retter fra kogebogen om aftenen. Min udfordring er at jeg kun kan sidde i en stol da jeg har fået inflammation i slimkar i begge mine knæ. Så trods ingen aktivitet men basisk levevis har jeg tabt 5 kg på 3 uger

  • Club Alkaline Living

    “Første gang med jeres opskrift på morgenbooster, den smager så godt😀”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 16.04.05

    Første gang med jeres opskrift på morgenbooster, den smager så godt😀

  • Club Alkaline Living

    “Tak igen til jer begge for alle jeres bidrag og guldkort. De er dybt værdsat!”

    Skærmbillede 2021-03-08 kl. 17.30.56

    Olien og collagen modtog jeg i fredags. Det er en stor nydelse af indtage begge dele. Er spændt på om de kan afhjælpe nogle af mine småskavankerne i muskler og og sener. Glæder mig til at høre mere om detox kuren. Tak igen til jer begge for alle jeres bidrag og guldkort. De er dybt værdsat!

10 fødevarer der booster din hjerne

Bliv klogere og skarpere med årene. 
Større fokus, overblik og koncentration?
Ja tak, det vil vi gerne have! Og det bedste er, at du kan spise dig til det med både sunde, basiske og lækre råvarer.

Vi vil afsløre 10 specielle fødevarer, som forbedre din hukommelse og styrke din generelle hjerneaktivitet. 

Du får de skønneste opskrifter på en basisk og smagsfuld hjernekost til alle måltider alle 5 dage.


På bare 5 dage vil du føle dig som født på ny.

Det får du

  • LIVE undervisning og motivation hver morgen alle 5 dage kl. 8:00 - 8.30
    LIVE-udsendelserne vil du kunne se, når det passer dig.

  • Opskrift E-bog med lækkert, basisk hjernemad til alle ugens 5 dage.

  • Indkøbsliste og hjælperytterliste. 

  • 1 måned gratis adgang til Club ALKALINE LIVING, hvor du frit kan vælge mellem yoga, Body Balance, kredsløbstræning og meditationsvideoer.


  • 2 ugers gratis hvedegræsjuice ekstra direkte til din dør hver måned ved bestilling HER. Henvisningskode: Maarslet. Hvedegræs anbefales fordi det afgifter kroppen.

  • Facebook-gruppe til deling af erfaringer og gode råd og hvor du også kan stille spørgsmål og få hjælp.


Hvad koster det? 

Kurset er gratis, men vi anbefaler dig at vælge disse 2 kosttilskud for at få optimalt udbytte, EQ omega-3 olie og EQ K2+D3. Det kan vi nemt hjælpe dig med via carolinemaarslet@live.dk


Hvorfor? 
Omega-3 olien gør, at cellerne bedre kan udskille affaldsstoffer, den sætter ekstra gang i fedtforbrændingen og forbedrer din evne til at optage vitaminer og mineraler væsentlig - alt det der skal til, for at du afbalancerer og forfrisker din hjerne. Som en sidegevinst kommer du til at se rasende godt ud (hud, hår, negle og klare øjne). Olien indgår i flere af opskrifterne i den 5-dages kostplan. 

K2-vitamin er et vigtig bidrag til udviklingen af knoglesubstansen, mens den vokser, det hjælper til at opretholde stærke knogler gennem et normalt liv og mindsker risikoen for at udvikle knogleskørhed. Derudover er der bevis for, at et regelmæssigt indtag af K2-vitamin holder blodkarrene fleksible, hvilket reducerer risikoen for udvikling af for højt blodtryk, hjertekarsygdomme eller kredsløbssygdomme. Og ikke mindst forhindre forkalkning af hjernen.



TILMELD DIG HER

Du tilmelder dig kurset ved at sende en mail til carolinemaarslet@live.dk
Vi hjælper dig med at bestille EQ omega-3 olie og EQ K2+D3 



 

OM BETTINNA DELFS
Bettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at få den krop, de drømmer om samt større mentalt overskud og balance.

Som både META-coach, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltrængning og kost har jeg et solidt fundament og utallige års erfaring i, at guide mennesker til fysisk og psykisk velvære, samt til at opnå deres drømme og mål. Det gælder både i den fysiske verden og online.

OM CAROLINE MAARSLET
Gennem Carolines uddannelse i Ernæring og sundhed, har hun lært at formidle og guide om sundhed, kost og fysisk aktivitet med fokus på sundhedsfremme og forebyggelse. Hun er uddannet certificeret diætist med ernæringsspeciale i Børn og overvægt, samt certificeret som Mindjuice ungecoach. Med/Gennem hendes ansvar for en af Danmarks største sundhedsblogge, har hun fået erfaring som madskribent og opskriftudvikler.

Caroline guider og formidler viden om kroppens sundhedstilstand gennem sit forfatterskab, coaching, artikler og foredrag.

Vi ses i onlinekurset ''HAPPY MIND - Tanker og kost der styrker din hjerne, 5 dages gratis online-kursus''
 


Kærlig hilsen,
Caroline & Bettinna

_K8A2092-B