PERSONLIG BALANCE
Kvinde 40+ som ønsker mental styrke til at opnå den krop og den livsstil du ønsker

Onlineforløb

4 Oktober 2022 - 23. marts 2023


00

dage

00

timer

00

min

00

sek
WWW.ALKALINELIVING.DK

Er du kvinde 40+ som er begyndt at se og mærke alderstegne?

Men hvordan finder du den rigtige løsning blandt alle de mange muligheder?

Gennem opmærksomhed på dig og din balance....

Jeg er selv en moden kvinde og har erfaret, at jeg i dag må give mig selv mere opmærksomhed for at hold mig vital, energifyldt og glad på daglig basis. Sandheden er nemlig, at livet er en hverdagsaktivitet og vi ikke bare skal leves, men opleves også efter de 40+

Derfor, har du lyst til at friske dig selv og dit liv op ?

Lægge et sundt fundament, for det gode liv, hvor du kan nyde og er tilfreds med dig selv og din krop? Tag en beslutning, som vil få dig i mål, med at blive den ønskede udgave af dig selv NU.

INTRO pris
14.500 kr.
Normal pris 23.500 kr.

TILMELD MIG

JEG VIL GERNE HØRE MERE, BETTINNA!
BOOK EN AFKLARENDE SAMTALE
bd@bettinnadelfs.com

KONTAKT BETTINNA

PERSONLIG BALANCE - Styrk dit indre lederskab

Dit indre lederskab, måden du leder dig selv på, viser sig i dine resultater i den fysiske verden, i din krop, i din livsstil og i dine resultater. 

Sindet er drivkraften bag enhver succes, derfor vil vi i første omgang have fokus på  "mental-muskelen", for at gøre det lettere for dig, at indøve nye sunde overbevisninger, motions- og kostvaner og blive en dygtig beslutningstager.

Du får den ultimative kombination af veldokumenteret teknikker og mentale øvelser til, at du kan opnå succes på både det fysiske-, mentale- og materielle plan.

Alle hjerner fungerer ens, de er blot programmeret forskelligt under vores opvækst. Succes består af 10% talent og 90% Mindset. Derfor kan det betale sig, at blive bevidst om din egen indre dialog og dine overbevisninger, hvordan dit sind fungerer. Du får strategier og meditationer, der vil træne dig i at tage hurtige positive beslutninger, som fører til den krop og det liv du ønsker. 

Hvad holder dig tilbage for, at blive den bedste udgave af dig selv?
Den største forhindring er dig selv, og dine undskyldninger. Tro ikke på dem. Giv i stedet plads til at spiren i dig, kan få lov til at udfolde sig. Du kan langt mere end selv du tror, jeg ved du kan - alle hjerne fungerer ens med de rette strategier, og dem tager jeg ansvaret for at lære dig.

Står du lige nu med et fundament, hvor du kan relatere mere til:

- Saboterende følelser, som forhindrer dig i at være den ønskede udgave af dig selv, og gøre det, der giver dig glæde og energi?

- Stress og føler at du bruger mere tid på at overleve end at skabe

- Gener pga. overgangsalderen ex. vægtforøgelse, humørsvingninger eller kropskrise?

- Dårlige vaner, som du har kæmpet med, måske hele livet og ønsker at slippe?

- Identitetskrise, ex. skilsmisse, børnene flytter hjemmefra, alderstegn, sygdom eller fyring?

Hvad med at bytte med følgende?

- at blive en bedre udgave af dig selv?
- at holde dig godt, fysisk og mentalt?
- få et Mindset, som giver dig succes?
- ikke at lade sig nøje?
- at have modet til at tage beslutninger?
- at udfolde nye sider af dig selv?
- at styrke troen på dig selv og dit eget værd?
- at blive bedre til at sige nej tak, udtrykke dine behov og sætte dine grænser?

  • Club Alkaline Living

    “Tusind Tak – der er sket en masse, kroppen er altså fantastisk.

    Og der er bestemt forandring i sindet – min tristhed er lettet meget, hold op jeg kan mærke, der er sket noget. Humøret er meget bedre. Allerede nu kan jeg mærke, at med afsæt i MIG SELV (decision) at min tilgang til mennesker, til livet er forandret. Spændende

    Tak for de gode øvelser – bla. ”mig i osteklokken med den gyldne lys”

    Kærlig hilsen TJ ”

  • Club Alkaline Living

    “Kære Bettinna,

    Du sætter et helt særligt aftryk i mange menneskers liv.
    Giver dem en helt ny retning. Det har du også gjort i mit liv,
    hvor jeg ofte trækker på alt, hvad du har lært mig.
    Der går ikke en uge, hvor jeg ikke tænker på dig.
    Det er jeg meget taknemmelig for.”

    Skærmbillede 2021-05-02 kl. 18.27.24

    Forfatter til bøgerne "YIN YOGA – stræk dig til velvære" Vol. 1 & Vol. 2

Det får du

  • 1:1 opstarts session og løbende personlig kontakt
  • 12 timers online live undervisning, hveranden tirsdag kl. 19, kan ses, når det passer dig
  • 12 timers Q&A hver anden tirsdag kl. 19
  • Fysisk fremmøde d. 06/11-22 og 12/3 kl. 9-16 lokation Fyn og/eller Sjælland afhænger af deltagerantal. 
  • Power speak til dine gåture
  • Morgenmeditation, En god dag
  • Aften meditation, Opnå dine mål
  • Visualisering, Opnå den krop du ønsker 
  • Træningsvideoer i Body Balance og KI-ZEN og YIN Yoga
  • Lukket FB gruppe, til sp. og udveksling af erfaring, opskrifter mm.
  • Master Mind Marker til ugentlig sparing
  • OG en garanti for, at du når dit mål, hvis du følger mine anvisninger
  • Ekstra gaver:
  • Bogen ALKALINE LIVING, TRÆN, SPIS, ELSK
  • 10 års gratis adgang til materiale og Club ALKALINE LIVING.

 

Start på en rejse du aldrig kommer hjem fra ....

Book en afklarende samtale og vi finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Venligst skriv en mail til Bettinna på
bd@bettinnadelfs.com

!

Vi mødes ONLINE hver tirsdag kl.19.00 til max. 20.30 DU KAN SE OPTAGELSERNE, HVORNÅR DET PASSER DIG og så mange gange du har behov. Hveranden gang er der undervisning, og hveranden gang Q&A. Start tirsdag den 4. oktober 2022

Modul 1 
Tre ben til et liv i balance, sundhed, økonomi og relationer - Få styrken til at ændre dig selv og dit liv  


Modul 2 
Forstå sindets skabende kraft og bliv fri til at forfølge dine drømme. Sådan sætter du værdige mål og når dem og hver dag bliver en succes


Modul 3 
De 7 Mentale love love - Livet er lettere, når du er i FLOW - Tidsstyring / planlægning


Modul 4 
Dit ultimative sundheds-fundament, kost der nærer din krop, dit immunforsvar, og giver dig overskuddet til at forfølge dine drømme


Modul 5 
Magien ved at tage en beslutning - 6 mentale værktøjer til succes - Intro til EFT emotionel frigørelses terapi


Modul 6 
Økonomisk flow - en spirituel vej til vækst - Penge er blot energi  


Modul 7 
Vand er ikke bare vand, vands fortryllende egenskaber ved Mette-Marie Lindhart
Skab flow i kroppens energisystemer - Din selvopfattelse, dit selvbillede skaber dit liv.


Modul 8 
META-SUNDHED, forstå kroppen symptomer og sprog, og du vil forstå dig selv endnu bedre 
EFT, Emotionel Stress Frigørelse, en genvej til resultater


Modul 9 
Du bliver afsløret (på den gode måde) - Sådan overvinder du din frygt


Modul 10 
Opnå en proaktiv tilstand, hvor stress ikke forekommer. Du er ikke dine tanker - få en teknik der redder dig når du er ved "at falde i" 


Modul 11 
Mod til at lede og udvikle potentialet dig selv og andre med et åbent hjerte


Modul 12 
Opsamling -
Sådan forbliver du vedvarende og opnår det du beslutter dig for fremover

Intro pris
14.500 kr.
Normal pris 23.500 kr.

TILMELD MIG

Bettinna Delfs
Mental- og sundhedscoach

Jeg har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed. 

Min baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for træning, mentaltrængning og basisk kost. Dagligt studerer jeg sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.

Kærligst Bettinna 


_K8A1230-1
WWW.ALKALINELIVING.DK