PERSONLIG BALANCE
- Styrk dit indre lederskab

Onlineforløb


00

dage

00

timer

00

min

00

sek

Er du kvinde 45+ som og er begyndt at se aldertegne bliver tydeligere?

Men hvordan, hvordan finder du den rigtige løsning blandt alle de mange muligheder?

Gennem opmærksomhed på dig og din balance....

Jeg er selv en moden kvinde og har erfaret, at jeg i dag må give mig selv mere opmærksomhed for at hold mig vital, energifyldt og glad på daglig basis. Sandheden er nemlig livet er en hverdagsaktivitet og vi ikke bare skal leve, men opleve også efter de 45+

Derfor har du lyst til at friske dig selv og dit liv op ?

Lægge et sundt fundament, for det gode liv, hvor du kan nyde og være tilfreds?

Tag en beslutning, som vil får dig i mål, med at blive den ønskede udgave af dig selv?

Men står du lige nu med et fundament hvor du kan relatere mere til:

- Saboterende følelser, som forhindrer dig i

at være den ønskede udgave af dig selv, og gøre det der giver dig glæde og energi?

- Stress og føler du bruger mere tid på at overleve end at skabe

- Gener pga. overgangsalderen ex. vægtforøgelse, humørsvingninger eller kropskrise?

- Dårlige vaner, som du har kæmpet med, måske hele livet og ønsker at slippe?

- Identitetskrise, ex. skilsmisse, børnene flytter hjemmefra, alderstegn, sygdom eller fyring?

Hvad med at bytte med følgende?

- at blive en bedre udgave af dig selv?
- at holde dig godt, fysisk og mentalt?
- et Mindset, som giver dig succes?
- ikke at lade sig nøje?
- at have modet til at tage beslutninger?
- at udfolde nye sider af dig selv?
- at styrke troen på dig selv og dit eget værd?
- at blive bedre til at sige nej tak, udtrykke dine behov og sætte dine grænser?

  • Club Alkaline Living

    “Tusind Tak – der er sket en masse, kroppen er altså fantastisk.

    Og der er bestemt forandring i sindet – min tristhed er lettet meget, hold op jeg kan mærke, der er sket noget. Humøret er meget bedre. Allerede nu kan jeg mærke, at med afsæt i MIG SELV (decision) at min tilgang til mennesker, til livet er forandret. Spændende

    Tak for de gode øvelser – bla. ”mig i osteklokken med den gyldne lys”

    Kærlig hilsen TJ ”

  • Club Alkaline Living

    “Kære Bettinna,

    Du sætter et helt særligt aftryk i mange menneskers liv.
    Giver dem en helt ny retning. Det har du også gjort i mit liv,
    hvor jeg ofte trækker på alt, hvad du har lært mig.
    Der går ikke en uge, hvor jeg ikke tænker på dig.
    Det er jeg meget taknemmelig for.”

    Forfatter til bøgerne "YIN YOGA – stræk dig til velvære" Vol. 1 & Vol. 2

PERSONLIG BALANCE - Styrk dit indre lederskab

Dit indre lederskab, måden du leder dig selv på, viser sig i dine resultater i den fysiske verden, i din krop, i din livsstil og i dine resultater. 

Sindet er drivkraften bag enhver succes, derfor vil vi i første omgang have fokus på  "mentalemuskel", for at gøre det lettere for dig, at indøve nye sunde overbevisninger, motions- og kostvaner.

Du får den ultimative kombination af veldokumenteret teknikker og mentale øvelser til at du kan opnå succes på både det fysiske, mentale og materielle plan.

Alle hjerner fungerer ens, de er blot programmeret forskelligt under vores opvækst. Succes består af 10% talent og 90% Mindset. Derfor kan det betale sig, at blive bevidst om din egen indre dialog og dine overbevisninger, og blive opmærksom på hvordan dit sind fungerer. Du får strategier og meditationer, der vil træne dig i at tage hurtige positive beslutninger, som fører til den krop og det liv du ønsker. 

Hvad holder dig tilbage for, at blive den bedste udgave af dig selv?
Den største forhindring er dig selv, og dine undskyldninger. Tro ikke på dem. Giv i stedet plads til at spiren i dig, kan få lov til at udfolde sig. Du kan langt mere end selv du tror, jeg ved du kan - alle hjerne fungerer ens med de rette strategier, og dem tager jeg ansvaret for at lære dig.

Det får du

  • 1:1 opstarts session og løbende personlig kontakt
  • 12 timers online live undervisning med som du kan se, når det passer dig
  • Q&A en gang om ugen
  • Power speak til dine gåture
  • Morgenmeditation, En god dag
  • Aften meditation, Opnå du dine mål
  • Visualisering, Opnå den krop du ønsker 
  • Træningsvideoer i Body Balance og KI-ZEN og YIN Yoga
  • Lukket FB gruppe, til sp. og udveksling af erfaring, opskrifter mm.
  • OG en garanti for, at du når dit mål, hvis du følger mine anvisninger
  • Ekstra gaver:
  • Bogen ALKALINE LIVING, TRÆN, SPIS, ELSK
  • 10 års gratis adgang til materiale og Club ALKALINE LIVING.

 

Start på en rejse du aldrig kommer hjem fra ....

Book en afklarende samtale og vi finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig. Venligst skriv en mail til Bettinna på bd@bettinnadelfs.com

!

ONLINE DATOER, KAN SES HVORNÅR DET PASSER DIG:

Modul 1 - Søndag den 6. marts kl. 11.00-12.00
Tre ben til et liv i balance, sundhed, økonomi og relationer - Få styrken til at ændre dit liv - 


Modul 2 - Søndag den 13. marts kl. 11.00-12.00
Forstå sindets skabende kraft og bliv fri til at forfølge dine drømme. Sådan sætter du værdige mål og når dem og hver dag bliver en succes


Modul 3 - Søndag den 20. marts kl. 11.00-12.00 
De 7 spirituelle love - Livet er lettere, når du er i FLOW - Tidsstyring / planlægning


Modul 4 - Søndag den 27. marts kl. 11.00-12.00 
Dit ultimative sundheds-fundament, kost der nærer din krop, dit immunforsvar, og giver dig overskuddet til at forfølge dine drømme


Modul 5 - Søndag den 3. april kl. 11.00-12.00
Magien i at skabe mere - magien ved at tage en beslutning - magien i de 7 mentale love


Modul 6 - Søndag den 10. april kl. 11.00-12.00
Økonomisk flow - en spirituel vej til vækst - Penge er blot energi  


Modul 7 - Søndag den 17. april kl. 11.00-12.00
Vand er ikke bare vand, vands fortryllende egenskaber - Skab flow i kroppens energisystemer 


Modul 8 - Søndag den 24. april kl. 11.00-12.00
Din selvopfattelse, dit selvbillede skaber dit liv. EFT, Emotionel Stress Frigørelse, en genvej til resultater


Modul 9 - Søndag den 1. maj kl. 11.00-12.00
Stress presser livet ud af din krop. Opnå en proaktiv tilstand, hvor stress ikke forekommer, bevar i stedet en tilstand af ro og balance. Vejrtrækningsøvelse til på få minutter at ændre din tilstand


Modul 10 Søndag den 8.maj kl.11.00-12.00
META-SUNDHED, forstå kroppen symptomer og sprog, og du vil forstå dig selv endnu bedre 


Modul 11 - Søndag den 15. maj kl. 11.00-12.00
Mod til at lede med et åbent hjerte, og se og udvikle potentialet i dig selv og andre


Modul 12 - Søndag den 22. maj kl. 11.00-12.00
Sådan forbliver du vedvarende og forsætter DIT LIV I BALANCE


Q&A en gang om ugen, datoer kommer

Ønsker du at komme afsted fysisk?
Med mulighed for at forsætte din personlige udvikling online

PERSONLIG BALANCE 
Sted: Mellemrummet, Samsø
Dato: 1. - 5. august 2022

Læs mere HER
 

148371448-1

Bettinna Delfs
Mental- og sundhedscoach

Jeg har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed. 

Min baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for træning, mentaltrængning og basisk kost. Dagligt studerer jeg sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.

Kærligst Bettinna 


_K8A1230-1