Bliv yngre med alderen
Ønsker du at holde dig godt
fysisk og mentalt, og udsætte alderstegn?
6 ugers onlineforløb.
00
dage
00
timer
00
min
00
sek
BLIV YNGRE MED ALDEREN, NU!
xx kr.
Bøvler du med....
Overgangsalder
Træthed
Fordøjelsesproblemer
Allergier/overfølsomhed
Eksem/hudproblemer
Nedsat immunforsvar
Stress /tristhed
Migræne
Dårlig søvn
Overvægt
Smerter
- eller ønsker du blot at løfte din sundhed, din energi og dit udseende til næste niveau er kurset noget for dig.
Bøvler du med....
Overgangsalder
Træthed
Fordøjelsesproblemer
Allergier/overfølsomhed
Eksem/hudproblemer
Nedsat immunforsvar
Stress /tristhed
Migræne
Dårlig søvn
Overvægt
Smerter
- eller ønsker du blot at løfte din sundhed, din energi og dit udseende til næste niveau er kurset noget for dig.
Du får de mest effektfulde og slankende øvelser. Mine 36 års erfaring ved, hvad der virker :-)
Body Balance – bevidst helheds træning
Musklerne styrkes, du får en smuk holdning og en god balance. Hensigten er, at du kan bevæge dig uden smerte, frit og elegant hele livet.
Ansigtet løftes og forfriske ved lymfedrænage og ansigts yoga.
Unikke udrensende og vitaliserende øvelser smelter cellulitis, og slipper overskydende væske og syrer fra kroppen. Kroppens evne til at udskille affaldsstoffer mindskes med alderen, derfor sætter vi ekstra ind her.
Yin Yoga afspænder kroppen og få sindet til at falde til ro
Basisk velsmagende kost
Du får bogen ALKALINE KITCHEN, med opskrifter og ingredienser som styrker kroppens funktioner, er anti-inflammatorisk og fremmer en sund fordøjelse, lækker hud og smidigt bindevæv.
Den rette fedtsammensætning holder forbrændingen på toppen. Du får de stærkeste superfoods og viden om de vigtigste kosttilskud som hjælper dig med at holde dig godt, udsætte sygdom og aldring, alt sammen evidensbaseret.
Mentale strategier til at nå dit mål
Din underbevidsthed skal være med på ideen om livsstilsændring, ellers bliver det en kamp du som regel taber. Har du prøver det før?
Du vil få gennemtestede teknikker og strategier til, hvordan du får de nye vaner ind i din hverdag.
Vi udarbejder sammen en ugentlig handlingsplan, som vil hjælpe dig med at være vedholdende og sikrer, at du når dine mål. Små skridt er den sikreste vej.
Du lærer, at gøre hver dag til en succes. Dine daglige rutiner ender med at vise sig i din krop, i din energi og i dit humør – ja, de bliver i sidste ende til dit liv.
Du får meditationer, som gør det let for dig at implementere dine nye vaner og være vedholdende
PROGRAM FOR KURSET
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
- Tirsdag d. X kl.19.00 - 20.00
BLIV YNGRE MED ALDEREN NU!
XX kr.
OM BETTINNA DELFS, Mental og Sundhedscoach
Jeg har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed.
Min baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltrængning og kost. Dagligt studerer jeg sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.
Jeg har et solidt fundament og utallige års erfaring i, at guide mennesker til fysisk og psykisk velvære, samt til at opnå deres drømme og mål. Det gælder både i den fysiske verden og online.
Kærligst Bettinna