STYRK DIT INDRE LEDERSKAB  

Personlig Balance - dit fundament til et godt liv


Onlineforløb modul 
1-6 - Start når det passer dig

Gennem øget bevidsthed og nærvær forbinder du dig med din indre ubegrænset kraft. Der hvor du er i blizz, der hvor du føler at du lever allermest, er din energi høj og der vil du have lettere ved at manifestere dine ønsker og mål. Du vil styrke din evne til at stå stærkt i dig selv, vide hvor du er på vej hen og få modet til at udfolde dit unikke talent.

Ved at forbinde dig med din feminine del af dig, kommer du i dyb kontakt til din intuition, til det at føle sig forbundet og finde mening med tilværelsen.

Det første skridt er at vende dig indad, hvile i din indre kerne, og fremover tage beslutninger derfra. Dit liv vil være forandret for altid.

Vil du have mere mening og retning i livet?
Invester i 6 ugers online forløb og kom nærmere, den ønskede udgave af dig selv. For at opnå mere mental styrke, er det nødvendigt samtidig at få motioneret og få godt med næringsstoffer. Sindets velbefindende er i fokus, men for bedre og vedvarende resultater, skal vi have det hele menneske med.

Oplev synkronisitet og flow i dit liv?

Når vi er stresset flakker vores energi, vi mister fokus på hvad der virkelig betyder noget for os, og dermed retning og mening i livet. 

Når stress, angst og en negativ indre dialog elimineres, og styrkende overbevisninger og retning tager over, vil balancen stille og roligt finde sted i dig og på alle livet planer. 

Skærmbillede 2024-02-24 kl. 07.48.34

ALKALINE LIVING (Læs mere) reducerer stress i nervesystemet og smerter i kroppen. Afgiftningen har en positiv effekt på den fysiske hjernen, som opleves som mere ro og overskud og en fornemmelse af at blive mere klar i hovedet. 

Når syre og affaldsstoffer slipper bindevævet, falder inflammationsniveauet, kroppen finder sin naturlige vægt, aldringstegn mindskes og humøret stiger. Microbiomet, sammensætningen af tarmbakterier i tarmene, balanceres, hvilket har en positivt indflydelse på sindet. 

GIV SLIP PÅ 
- Vaner som saboterer dig
- Negative overbevisninger
- Lavt selvværd / angst
- Usikkerhed om fremtiden
- Mangelende overskud
- Mental træthed 
- Tristhed, ligegyldighedsfølelse
- Ek krop i ubalance
FÅ:  
- Mening og retning i livet
- Tid til egenomsorg og udvikling
- Flere befordrende sunde vaner
- Positive overbevisninger som støtter dig
- Øget glæde og livslyst Bedre søvn
- Bedre søvn
- En stærk krop og øget sundhed 
ESSENSEN 
at blive i stand til at udleve den ønskede udgave af dig selv

  • Club Alkaline Living

    “Tak for et supergodt og informativt forløb ❤ ❤”

    Jeg kan varmt anbefale Bettinna Delfs ''Styrk dit indre lederskab''. Efter en lang periode alvorlig stress, var jeg et meget mørkt sted, uden energi og uden motivation. Med Bettinnas hjælp og gruppens støtte, har jeg fået mere energi og masser af glæde ind i livet igen. Når du selv lægger arbejdet i at udføre dine daglige opgaver, giver Bettinnas omsorgsfulde og klare måde at undervise på resultater.

  • Club Alkaline Living

    “Jeg føler mig lettere og kroppen er blevet stærkere”

    " Status efter godt 3 mdr. med personlig balance: Jeg har tabt (givet slip på 🥰) 5 kg. Jeg har holdt en tale for første gang . Jeg har fået gang i at investere , med hjælp . Vores gamle sangkor mødes igen privat i ny og næ og har sunget til begravelse. OG jeg er bare så glad. 🥰🙃⛱ Jeg har ryddet op og kasseret . Starter dagen med citronvand ,gåtur og Bettinna i ørerne, svømmetur og basisk morgenmad og bodybreezer ."

  • Club Alkaline Living

    “Kære Bettinna du er et livsstykke - jeg ville ønske jeg kunne få alle til at deltage på dit ”Styrk Dit Indre Lederskab” forløb. Vi stiller ofte os selv det spørgsmål ”hvornår er det det rigtige tidspunkt at gøre noget på”? Hvor end du er i livet så er LIGE NU det helt rette tidspunkt at blive en del af dit forløb. Du Bettinna møder os alle hver og en, lige der hvor vi er i livet og med din skønne personlighed, din store viden og enorme interesse for mennesket guider og vejleder du os gennem 7 helt fantastiske uger og giver os værktøjer til hvordan vi blandt andet ikke skal lade os stoppe af noget, kommer i mål med de ønsker vi har, forbliver i høj frekvens og ikke lader os påvirke af negative stemninger og om hvordan vi arbejder hen imod at blive den bedste udgave af os selv både i krop og sind. Jeg er vild med alt det jeg har lyttet til og alt det materiale jeg har skulle arbejde med og det er på ingen måde slut efter de 7 uger det er først lige begyndt. En spændende og livsbekræftende rejse du har sendt mig afsted på og jeg er så nysgerrig på alt det der ligger forude. Tak for en skønt forløb, tak for dig og for den du er.”

    Tak for et fantastisk forløb, er blevet så meget klogere. Har fået færre smerter, (har en autoimmun sygdom), mere energi, tabt 1-1/2 kg. Synes maden smager fantastisk, somom mine smagsløg er vågnet op og er fulde af begejstring 🙏😄. Min hud stråler, så meget at det bliver bemærket af veninderne. Mit hår er blankt og kraftigere end det nogensinde har været. Jeg har taget olie og collagen i halvandet år, men dette forløb, har givet min krop et boost Helt sikkert en livsstil der bliver min resten af livet. Er meget interesseret i 5 dages detox 🤗❤

  • Club Alkaline Living

    “Jeg nyder nu dit ''Styrk dit indre lederskab'' kursus”

    Hej dejlige Bettinna Jeg elsker dig som kvinde, som underviser, som inspiration. Du blev en del af mit liv i 2014 og det vil du nu altid være. Jeg føler, du tog min hånd og kærligt, og i mit eget tempo, fik du åbnet mit spirituelle indre og jeg formår derfor at leve og være mindful. Jeg nyder nu dit ''Styrk dit indre lederskab'' kursus og arbejder intenst med materialet. Jeg supplerer med din bog, en bog om chakra healing og en bog om yoga-øvelser. Da jeg startede dette kursus var jeg kommet langt i min spirituelle proces og havde arbejdet med mange følelser og smerte. Men alt er jo relativt! Og derfor er der så meget mere at arbejde med, og jeg nyder det. Jeg får mange enheder forbundet tirsdag morgen og jeg er taknemmelig for dig! Kærlige knus og varme tanker Helle❤️

  • Club Alkaline Living

    “''Dit engagement i hele forløbet har været en stor drivkraft''”

    Din omfattende viden om sund levevis og de mange informationer og inspiration på kurset har alt sammen været dybt inspirerende og nærmest 'trukket mig igennem'. Der har været et flow, som jeg bare har flydt med i. Fedt! Det har fungeret rigtig godt videoerne og materialet der følger med. Jeg har gradvist taget flere og flere ting til mig fra kurset og på den måde bliver de nye vaner skiftet ud i mit eget tempo. Er super glad for opskriftsbogen, som jeg bruger hver dag. Også min mand er også begejstret.

Mad der gør maven glad og hjernen klar

Du får opskrifter til 6 uger, som er udviklet fra det basiske køkken. Kosten består mest af grønt, frugt, fedtstoffer og fisk.

Essentielle fedtstoffer er livsnødvendige for især hjerne, øjne og hjerte. Fedtstofferne mindsker stress, øger overblik og koncentration. 

Frugt og grønt booster krop med antioxidanter, som neutralisere de nedbrydende frie radikaler. Antioxidanter udsætter alderstegn og holder hjernen frisk.

Du får skønne, lette opskrifter på basisk og smagsfuld hjernekost til alle 6 uger.

Hvad får du på forløbet?

  • Løbende online Q&A. Her har du mulighed for at stille spørgsmål og møde andre studerende. Det anbefales at du finder en "Studie ven" så i kan udveksle udfordringer og sejre undervejs.

  • De 6 moduler kan du se, når det passer dig. De indeholder materiale og opgaver til at gøre dig klogere på dig selv.

  • Opskrifts E-bog med lækker, basedannende hjerne-mad. 
    Indkøbsliste og hjælperytterliste. 

  • Du får: "Gode vaner til succes - Styrk dit indre lederskab på 365 dage'' En bog der vil hjælpe dig med at holde fokus og nå dine mål. Værdi 300 Kr.
  • 2 måneder gratis adgang til Club ALKALINE LIVING, hvor du frit kan vælge mellem yoga, Body Balance, vejrtrækningsteknikker og meditations videoer.

  • Adgang til Facebook-gruppen, Styrk dit indre lederskab, til deling af erfaringer og gode råd.

DEN BEDSTE INVESTERING DU KAN GØRE, ER I DIG SELV!
Pris 4.450 kr. 
EarlyBird pris 2.280 kr. 

Tilmed her

Det indeholder forløbet? 

Modul 1

Hvorfor gør du, som du gør, og ikke som du ønsker at gøre? Få redskaber til at slippe selvsabotage så du bl.a. lettere kan udleve den ønskede udgave af dig selv og få lagt en plan for dine ønsker i fremtiden. Så længe, der ikke er handling bag en drøm, forbliver det en drøm.

1.    Overbevisninger - Strategi til at ændre dem

2.    De syv bevidsthedsniveauer – Hvor der du?

3.    Få mening og retning i livet gennem målsætning


Modul 2

Det er let at ændre vaner med et skridt ad gangen. Du får en strategi til at tage mere bevidste valg og skab samtidig ”flere timer i døgnet”. En god attitude er langt mere værd end en høj uddannelse. Vi dykker ned i, hvad attitude er for en størrelse og om din, stemmer overens med det du ønsker at tiltrække og måden andre mennesker oplever dig på. 

1.    Tidsoptimering – Daglig handlingsplan

2.    Rutiner/valg – Der understøtter dine mål

3.    Attitude – begreb for tanker, følelser og handlinger


Modul 3

Vores hjernes funktion er dybt afhængig af, hvor meget vand og næringsstof vi indtager. Du kan spise dig til mere ro og klarhed i sindet og bedre humør. Industrien har formået at vildlede os, ved at trigge vores ”Jackpot refleks" i hjernen som gør, at vi ønsker mere, og dermed spiser for meget. Den kortsigtede tilfredsstillelse af præfabrikerede produkter, tåger din hjerne, fører til overvægt og gør dig træt og gammel før tid.

1.    Alkaline kost – udrenser krop og hjerne og løfter livsenergien

2.    Fedtstofbalancen – vigtig for hjerne, immunforsvar og hormoner

3.    Vand er ikke bare vand – tips til sundere vand 


Modul 4

Hvad er energi? Vi taler bl.a. om at være i flow, vi svinger godt sammen eller man siger; jeg er flad på energi. Ved at kende til de 7 universelle energi love, vil du meget nemmere kunne navigere i livet. Din intuition er din indre GPS, kombinerer du den med de 7 love, vil du bedre kunne undgå konflikter og lettere kunne tiltrække, det du ønsker i og udenfor dig selv.

1.    Energi er blot – du kan med din bevidsthed få energien til at bane vejen for dig 

2.    De 7 universelle energi love – kom i flow med livet

3.    Sindets kræfter – du har langt mere energi end du tror


Modul 5

Til forskel fra dyr har mennesket 6 mentale værktøjer, men mange er ikke bevidste om dem. Her bliver du bevidst om de 6 mentale værktøjer så du kan programmere dig selv til at lykkes med det, du sætter dig for. Her arbejder vi med en simpel mental teknik, der vil få underbevidstheden med på dine ønskede forandringer, så din ''abe-hjerne'' (den der saboterer dig) ikke for lov at forhindre dig i at lykkes med det du har sat dig for.

1.    De seks mentale værktøjer – styrk dit mindset

2.    Magien i en beslutning – bliv en stærk beslutningstager

3.    Livsmanuskript – giver mening og retning i livet


Modul 6 

Sådan overvinder du din frygt - bliv komfortable med det ukomfortable. Selvopfattelse sætter grænsen for dine resultater. Styrk dit selvværd og få mod til at vise din sårbarhed. Sundhed, kærlige relationer og penge er nødvendige. Begrænser din økonomi din ønskede livsstil? Lær hvordan du skaber en økonomi, som giver dig frihed til at vælge det liv, du ønsker at leve. 

1.    Frygt – balancen mellem frygt og mod

2.    Styrk dit selvværd – vis din sårbarhed

3.    Økonomisk flow – Spirituel vækst

Sindet har ansvar for alle dine beslutninger, de skaber din krop og dit liv.

Pris 4.450 kr. 
EarlyBird pris 2.280 kr. 

Kom med på forløbet

OM BETTINNA DELFS
Bettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at få den krop, de drømmer om samt større mentalt overskud og livsbalance.

Som META-coach, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltrængning og kost har hun et solidt fundament og utallige års erfaring i, at guide mennesker til fysisk og psykisk velvære, samt til at opnå deres drømme og mål

OM CAROLINE MAARSLET
Gennem Carolines uddannelse i Ernæring og sundhed og Cand.IT., har hun lært at formidle og guide om sundhed, kost og fysisk aktivitet med fokus på sundhedsfremme og forebyggelse. Hun er uddannet certificeret diætist, samt certificeret som Mindjuice ungecoach. Med hendes ansvar for en af Danmarks største sundhedsblogge, har hun fået erfaring som madskribent og opskriftudvikler.
Caroline guider og formidler viden om kroppens sundhedstilstand gennem sit forfatterskab, coaching, artikler og foredrag.

Kærlig hilsen,

Caroline & Bettinna

_K8A2092-B