Lyder alkaline fremmed? Måske kender du ordet, måske ikke. Men vil du være i balance, føle dig veltilpas, glad og fuld af energi, være sund, slank og blive gammel uden at være syg, så er begrebet i den grad være at se nærmere på. 

Alkaline betyder basisk, og Alkaline Living handler om at spise og leve på en måde, som holder din krop og alle dens cellevæv dvs. din hud og dine muskler, knogler, organer m.m. fri for syre og i topform. Gevinsten? Du bliver på alle måder den sundeste, gladeste og smukkeste udgave af dig selv, du føler dig yngre, har overskud og sover som en sten.

Med mit koncept Alkaline Living, som jeg vil præsentere for dig i denne bog, tilrettelægger du din kost, din motion og din dagligdag, så den bliver mindre syredannende og mere basisk. Ligner din hverdag de flestes, er du nemlig alt for sur.

En sund basisk livsstil vil påvirke dit liv positivt på et utal af måder – lige fra måden du spiser, tænker, føler og lader dig stresse på, og hvor meget du bevæger dig, til måden du trækker vejret på.

Kan fås på Dansk eller Engelsk 

ALKALINE KITCHEN E-bog er en opskriftsbog til dig, der drømmer om at være sund, slank og fyldt med energi og samtidig ønsker at holde dig godt hele livet. Vi guider dig gennem 21 basiske dage, hvor du vil genskabe kroppens naturlige og grundlæggende balance til vitalitet og velvære.
Du vil opleve at sove bedre, at føle dig let og veltilpas i sind og krop, og du vil tabe dig, hvis du har behov for det – din krop vil automatisk finde sin naturlige vægt.

Indledningsvis finder du evidensbaserede forklaringer på, hvorfor vi anbefaler, som vi gør. Vi ønsker også at du som læser kan forstå betydningen af dine kostvalg og årsagssammenhængen mellem sygdom og sundhed. Det vil inspirere og motivere dig til at fastholde de sunde vaner.

Bogen indeholder over 70 opskrifter på antiinflammatorisk, basisk mad. Opskrifterne tager ud- gangspunkt i en kostsammensætning, der skaber et sundhedsfremmende miljø i kroppen. Med den rette pH-værdi og fedtsyrebalance vil du blive den smukkeste udgave af dig selv og samtidig ud- sætte aldring og sygdom.

SUNDT fordi du med opskrifterne skaber den rette pH-værdi og fedtsyrebalance i dit indre miljø og dermed skaber sundhed helt ned på celleniveau.

SIMPELT fordi der er tale om enkle, lækre opskrifter på basisk mad til 21 dage med stor sundheds- effekt for dig og din krop – glæd dig.

SMAGFULDT fordi der bruges gode, økologiske råvarer. Vi sparer ikke på urter og krydderier, for de giver retterne liv, smag og variation. Er maden velduftende og tilfredsstillende for alle dine sanser og smager godt, bliver du glad af mindre mad.